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Grafik erklärt Pulzonen beim Laufen. Die aerobe Zone (Zone 1-3) ist für Regeneration, Grundlage und Tempo.

Aerobe Zone beim Laufen - Welcher Puls passt wirklich?

Heinrich Bertram Heinrich Bertram
2. Oktober 2026
Vier Bilder zeigen: Baum auf Wiese, Baumwollpflückung, Watte und Stoff. Tencel Lyocell aus Naturfasern.

Lyocell für Outdoor-Kleidung - weich, aber nicht immer ideal

Alois Krebs Alois Krebs
Ein leuchtend oranger adidas Supernova Rise 3 Laufschuh mit dunkelblauem Obermaterial und silbernen Streifen.

adidas Supernova Rise 3 im Test - lohnt sich der Daily Trainer?

Bruno Schiller Bruno Schiller

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