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Drei Frauen beim anaeroben Training: eine hebt Hanteln, eine rennt, eine steht bereit. Der Text erklärt die Energiequellen bei kurzen, intensiven Belastungen.

Anaerobes Lauftraining für Straße und Trail richtig planen

Alois Krebs Alois Krebs
5. Oktober 2026
Mann füllt Wasserflasche an einem Brunnen. Die Sonne brennt, aber dank seiner Funktionskleidung schwitzt man in Polyester nicht so stark.

Schwitzt man in Polyester stärker? Tipps fürs Trailrunning

Bruno Schiller Bruno Schiller
Beiger Laufschuh mit orangefarbenem Logo und Schnürsenkeln. Die Sohle des Cloudsurfer max ist für maximalen Komfort konzipiert.

On Cloudsurfer Max im Test für lange Läufe

Heinrich Bertram Heinrich Bertram

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