Die Wahl der richtigen Socken zum Laufen

• Laufsocken Materialien

Baumwolle ist zwar bequem für den Alltag, aber nicht für das Lauftraining geeignet. Das Material leitet keine Feuchtigkeit ab, wodurch Ihre Füße schwitzen, was oft viele Probleme wie Blasen, Schwielen, Reizungen oder entzündete Stellen verursacht.

Versuchen Sie auf jeden Fall, Baumwolle in Ihren Socken zu vermeiden.   Sicher, Sie könnten mit Socken aus dem 12er-Pack 5 km im Park laufen, aber an heißen oder schwülen Tagen werden Sie feststellen, dass Baumwolle unglaublich viel Wasser aufnimmt. Deshalb tragen die besten Laufsocken das Wort „Baumwolle“ nicht in sich. Achten Sie auf Synthetik: Nylon, Polyester, Lycra, Spandex und andere Begriffe, die keine Baumwolle sind.

Solche Begriffe sind nicht die einzigen Wörter, nach denen man suchen muss. Auf den Etiketten finden Sie auch Woll-, Kokosnuss-, Bambus- und andere natürliche Zusätze. Diese organischen Materialien haben auch verschiedene Vorteile. Bambus zum Beispiel ist atmungsaktiv und fühlt sich an wie Seide oder Kaschmir. Es hat auch antimikrobielle Eigenschaften. Merino ist auch eine Naturfaser, die das ganze Jahr über getragen werden kann, da sie in der Lage ist, die Temperatur zu regulieren, sie ist außerdem antibakteriell und geruchshemmend und funktioniert hervorragend mit Schweiß. Viele Hersteller fügen Merino und anderen Materialien etwas Synthetik hinzu, die für Haltbarkeit und Passform verantwortlich sind.

• Laufsocken Dicke

Es gibt sowohl dicke als auch dünne Laufsocken.

Welche Laufsocke Ihnen am besten gefällt, ist sehr individuell. Dickere Socken geben dem Fuß in Turnschuhen ein anderes Gefühl, sie sind weicher, Laufschuhe sitzen damit fester.

Die dünneren passen perfekt und geben durch weniger Stoff ein besseres Kontaktgefühl mit dem Untergrund.

• Laufsocken Länge

Socken sind Ultra kurz, kurz, mittel, etwas höher heißen sie Crew und Strümpfe. Die Länge hängt stark von Ihren Bedürfnissen und persönlichen Eigenschaften ab.

Hier heißt es ausprobieren. Ich wähle nur zwischen Ultra kurz für die Straße oder CREW für Trails.